Atletizm Branşları ve Kuralları: Bilinmesi Gerekenler

Atletizm, çeşitli fiziksel yetenekleri ve becerileri test eden, bireysel ve takım halinde yarışılabilen bir spor dalıdır. Atletizm, genellikle koşu, atlama ve atma branşlarını içerir. Peki, atletizm branşları nelerdir ve bu branşların kuralları hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

Atletizm Branşları

1. Koşu Branşları:
   • Kısa Mesafe Koşuları: 100 metre, 200 metre ve 400 metre. Bu branşlarda, hız ve patlayıcı güç ön plandadır.
   • Orta Mesafe Koşuları: 800 metre ve 1500 metre. Bu mesafelerde dayanıklılık ve hız dengesi gereklidir.
   • Uzun Mesafe Koşuları: 3000 metre, 5000 metre ve 10,000 metre. Bu branşlar, dayanıklılık ve strateji gerektirir.
   • Engelli Koşuları: 100 metre ve 400 metre engelli. Koşucular, belirli aralıklarla yerleştirilmiş engelleri aşmak zorundadır.
   • Maraton: 42.195 kilometre uzunluğundadır. Bu, en zorlu dayanıklılık yarışlarından biridir.
2. Atlama Branşları:
   • Yüksek Atlama: Atlama tekniği ile en yüksek noktaya ulaşma amacını taşır.
   • Cirit Atlama: Bir cirit kullanarak en uzak mesafeye ulaşma yarışıdır.
   • Uzun Atlama: Atlama tahtasından koşarak en uzun mesafeye sıçrama hedeflenir.
   • Triple Jump (Üç Adım Atlama): Üç aşamalı atlama (koşma, sıçrama ve son sıçrama) ile en uzun mesafeye ulaşma hedeflenir.
3. Atma Branşları:
   • Gülle Atma: Ağırlığı belirli bir mesafeye atma yarışıdır.
   • Diski Atma: Daire içinde diski belirli bir mesafeye atma amacını taşır.
   • Cirit Atma: Cirit adı verilen uzun bir nesneyi en uzağa atma yarışıdır.
   • Sürahi Atma: Bu branş, belirli bir ağırlık ve teknikle gerçekleştirilen bir atma dalıdır.

Atletizm Kuralları

1. Koşu Kuralları:
   • Yarış öncesinde katılımcıların belirlenen çizgilerden geçmeleri ve start verildiğinde harekete geçmeleri gerekmektedir.
   • Engelli koşularda, koşucuların engelleri aşmaları ve düşmemeleri önemlidir.
   • Kısa mesafe koşularında, yarış başlamadan önce atlama veya erken hareket edenler diskalifiye edilir.
2. Atlama Kuralları:
   • Yüksek atlama ve cirit atlama gibi branşlarda, atlamadan önceki kalkışta tüm vücut kısmının alanın dışına çıkmaması gerekir.
   • Uzun atlamada, atlama tahtasına basan sporcuların performansı değerlendirilmektedir.
3. Atma Kuralları:
   • Gülle atma ve disk atma gibi branşlarda, atıcıların belirli bir daire içinde kalmaları gerekmektedir. Dışarıya çıkan atışlar geçersiz sayılır.
   • Atmalar sırasında belirlenen ağırlık ve mesafelerin standartlara uygun olması önemlidir.

Atletizm  çok sayıda branşı ve heyecan verici yarışmaları ile dikkat çeken bir spor dalıdır. Koşu, atlama ve atma branşları, farklı fiziksel becerileri test ederken, her branşın kendi kuralları ve gereklilikleri bulunmaktadır. Atletizm, bireysel yetenekleri ön plana çıkaran, fiziksel dayanıklılığı ve stratejiyi teşvik eden bir spor dalıdır. Bu branşların kurallarını ve gereksinimlerini bilmek, sporcuların performansını artırmanın yanı sıra yarışma süreçlerini daha anlaşılır hale getirir.

CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI