Home Office Çalışanları Daha Sağlıklı Besleniyor ve Stresi Daha Az

Yapılan bir araştırma, home office çalışanların uzaktan çalışma sürecinde daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, evden çalışanların stres seviyeleri ofiste çalışanlara kıyasla daha düşük, kan basıncı ise daha dengeli.

Uzmanlar, uzaktan çalışmanın kişisel zaman yönetimini ve stresle başa çıkma becerisini artırarak, çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlığına olumlu katkılar sağladığını belirtiyor. Ayrıca, ev ortamında sağlıklı beslenme seçeneklerine daha kolay ulaşılmasının, iş performansını ve genel refahı desteklediği vurgulanıyor.

Bu bulgular, home office düzeninin kalıcı hale gelmesi durumunda çalışanların sağlığında önemli iyileşmeler sağlayabileceğini gösteriyor.