Nöbetçi Eczaneler
Gastrit, mide iç yüzeyindeki mukozanın iltihaplanması durumunu ifade eden bir terimdir. Mide iç yüzeyi, mide duvarını kaplayan bir mukoza tabakası ile kaplıdır. Gastrit, bu mukoza tabakasının iltihaplanması sonucunda ortaya çıkar.
GASTRİT HASTASI NE YAPMALI?
Baharatlı, yağlı, asidik veya aşırı sıcak, soğuk gıdalardan kaçının.
Yemek sıklığını artırın. Porsiyonları küçültün ve daha sık, daha az miktarlarda yemek yiyin.
Haşlanmış tavuk, beyaz pirinç, haşlanmış sebzeler gibi kolay sindirilen gıdalar tüketebilirsiniz.
Probiyotik içeren yoğurt, mide sağlığını destekleyebilir.
BİTKİ ÇAYLARI
Zencefil çayı: Zencefil, mideyi sakinleştirebilir ve iltihabı azaltabilir.
Nane çayı: Nane, mideyi rahatlatabilir ve sindirimi destekleyebilir.
SU İÇMEK MİDE AĞRISINA İYİ GELİR
Yeterince su içmek, mide sağlığı için önemlidir.
Stres, mide problemlerini tetikleyebilir. Rahatlatıcı aktiviteler, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri gibi yöntemlerle stresi azaltmaya çalışın.
Doktorunuzun önerisi doğrultusunda antiasitler, H2 blokerleri veya proton pompa inhibitörleri gibi mide asidini düzenleyen ilaçları kullanabilirsiniz.
Ancak, gastrit belirtileri şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Doktorunuz, özel durumunuza uygun bir tedavi planı önerir ve gerekirse ilaç reçete eder. Herhangi bir tedavi planını uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.