Nöbetçi Eczaneler
Son araştırmalar, aşırı ekran süresi, obezite ve düşük fiziksel aktivitenin, kız çocuklarının beklenenden daha erken yaşta ergenliğe girmesine katkıda bulunduğunu göstermektedir. Erken ergenlik olarak bilinen bu olgu, özellikle COVID-19 pandemisi sırasında ve sonrasında belirgin bir artış göstermiştir.
Temel Bulgular:
Artan Ekran Süresi: Pandemi süresince birçok çocuk elektronik cihazlarda önemli ölçüde daha fazla zaman geçirdi. Ekran süresindeki bu artış, ergenler arasında obezite artışı ile doğrudan bağlantılıdır. Ekran tabanlı aktivitelerin hareketsiz doğası, fiziksel egzersiz için daha az zaman anlamına gelir ve bu da sağlıklı kilo ve genel sağlık için kritiktir (BioMed Central) (MedXpress).
Obezite: Obezite ile erken ergenlik arasında güçlü bir korelasyon bulunmaktadır. Daha yüksek vücut kitle indeksi (BMI) puanlarına sahip kızlar, genellikle daha erken yaşta ergenliğe girme eğilimindedir. Aşırı yağ dokusu, ergenliğin daha erken başlamasına neden olan hormonal değişiklikleri etkiler (Endocrine.org) (MedXpress).
Düşük Fiziksel Aktivite: Pandemi döneminde uygulanan karantina ve sosyal mesafe önlemleri ile fiziksel aktiviteler keskin bir şekilde azalmıştır. Çocukların önemli bir kısmı herhangi bir egzersiz yapmayı bırakmış ve bu da kilo alımını ve hormonal değişiklikleri daha da artırarak erken ergenliğe yol açmıştır (MedXpress).
Sonuçlar:
Erken ergenliğin sonuçları oldukça önemlidir. Bu durum sadece fiziksel sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda psikolojik ve sosyal etkileri de vardır. Daha erken olgunlaşan kızlar, depresyon, anksiyete ve düşük öz saygı gibi sorunlarla karşılaşabilirler. Ayrıca, erken ergenlik, östrojen gibi hormonlara uzun süre maruz kalmaktan dolayı ilerleyen yaşlarda belirli kanser türlerinin gelişme riskini artırır.
Önleyici Tedbirler:
Bu eğilimleri tersine çevirmek için uzmanlar birkaç strateji önermektedir:
Ekran Süresini Sınırlamak: Çocukların elektronik cihazlarda daha az zaman geçirmelerini ve fiziksel aktivitelere daha fazla zaman ayırmalarını teşvik edin. Günlük ekran süresi limitleri belirlemek, maruziyetlerini yönetmeye yardımcı olabilir.
Fiziksel Aktiviteyi Teşvik Etmek: Çocukların düzenli egzersiz yapmalarını sağlamak önemlidir. Yürüyüş, bisiklete binme, spor veya aile gezileri gibi aktiviteler önemli bir fark yaratabilir.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Dengeli bir diyetin korunması, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin olup, abur cubur ve şekerli içeceklerin sınırlandırılması, kilo ve genel sağlık yönetimine yardımcı olabilir.
Sonuç:
Erken ergenliğin olumsuz etkilerini hafifletmek için yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla temel nedenlerin ele alınması önemlidir. Ebeveynler, okullar ve topluluklar, çocuklar için daha sağlıklı alışkanlıklar ve ortamlar teşvik etmek için birlikte çalışmalıdır.
Daha detaylı bilgi için, BMC Primary Care ve Endocrine Society tarafından yayınlanan çalışmalara başvurabilirsiniz (BioMed Central) (MedXpress).
