Hurmanın sağlığa faydaları

Güncel araştırmalar, hurma sağlık açısından bir dizi fayda sağladığını ortaya koyuyor. Hurma, sindirim sistemini düzenlerken serbest radikallere karşı koruma sağlar. Ayrıca, beyin fonksiyonlarını geliştirir, kemik sağlığını arttırır ve normal doğumu kolaylaştırır. Araştırmalar, hurma diyabet riskini azalttığını, kolesterolü dengellediğini ve kalp sağlığını koruduğunu gösteriyor. Ayrıca, doğal bir tatlandırıcı olarak da kullanılabilir.