Uzmanlar, tatlı ve meyveyi yemekten önce oneriyor

Son araştırmalar, meyve ve tatlıların yan yana tüketilmesinin sindirim sistemine zarar verebileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre, yemekten sonra meyve veya tatlı tüketildiğinde, sindirilmemiş olarak bağırsaklara geçemeyen bu yiyecekler, midede mayalanıp çürüyebilir ve gaz oluşumuna yol açabilir.

Uzmanlar, sindirimi kolay olan meyve ve tatlıların, yemekten önce tüketilmesini öneriyor. Böylece sindirim sistemi, daha düzenli bir şekilde çalışabilir ve olası sorunların önüne geçilebilir.

Beslenme uzmanları, bu konuda farkındalık oluşturmak ve sağlıklı yeme alışkanlıklarını teşvik etmek adına kamuoyunu bilgilendirmeye devam ediyor. İnsanların sağlıklı bir sindirim sistemi için beslenme düzenlerine dikkat etmeleri önem taşıyor.