İşte soğuk duşun sağlığa faydaları
Soğuk Duşun Sağlığa Faydaları Kanıtlandı: Solunum Yolu Enfeksiyonu Riski Azalıyor
Yapılan son araştırmalara göre, düzenli olarak soğuk duş alan kişilerde dolaşım sistemi daha verimli çalışıyor ve kahverengi yağların yakılmasını kolaylaştırıyor. Soğuk suyun cilde taze ve canlı bir görünüm kazandırdığı, derinin nemini koruduğu ve gözenekleri sıkılaştırdığı belirlendi. Ayrıca, soğuk suyun saç derisindeki kan dolaşımını güçlendirdiği ortaya çıktı.
Bu alışkanlığı olan kişilerin üşütme riskinin azaldığı ve metabolizmalarının hızlandığı gözlemlendi. Ayrıca, bağışıklık sisteminin güçlendiği ve hastalıklara karşı daha dirençli hale geldiği tespit edildi. Özellikle, sadece 3 dakika süren soğuk duş alışkanlığının solunum yolu enfeksiyonu riskini %30 oranında azalttığı belirlendi.
