Kabusla hareketsizligin ilgisi varmış
Teksas Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, insanların gün içinde en az bir saat fiziksel aktivite yaptıklarında geceleri daha iyi uyuduklarını tes...
Teksas Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, insanların gün içinde en az bir saat fiziksel aktivite yaptıklarında geceleri daha iyi uyuduklarını tespit etti.
Ayrıca egzersiz, rüyaların gerçekleştiği uyku aralığı süresini de azaltıyor.
Bu aynı zamanda çoğu insanın kabus gördüğü döneme denk düşüyor.
Ve böylece kabus görme ihtimali oldukça düşüyor.
