Karaciğeri En Hızlı Ne Temizler?
Vücudumuzun en önemli ve en büyük organlardan biri olan karaciğerin yenilenmesinde sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Karaciğerin, besinlerle birli...
Vücudumuzun en önemli ve en büyük organlardan biri olan karaciğerin yenilenmesinde sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır. Karaciğer sağlığında ilk adım, doğru gıdalardır. Toksinleri atarak yenilenmeyi sağlayan bazı besinler, karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Antioksidan etkileri ile karaciğeri temizleyen ve koruyan besinler;
Enginar
Limon
Greyfurt
Elma
Havuç
Yeşil Yapraklı Sebzeler
Sarımsak
Avakado
Tam tahıllar
Zerdeçal
