Maltepe’de Dünya Yoga Günü Etkinliği Yoğun Katılımla Gerçekleşti!

Maltepe Belediyesi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde yoga etkinliği düzenledi. Maltepe’nin doğayla iç içe noktalarından biri olan tesiste gerçekleştirilen programa 100’ü aşkın kadın, erkek ve çocuk katıldı. Katılımcılar açık havada yapılan yoga ve nefes çalışmalarıyla güne başladı.

Önce Nefes Egzersizleri Yapıldı

Maltepe Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlik, Yoga ve Nefes Eğitmeni Arzu Ölmez’in yönettiği nefes çalışmalarıyla başladı. Arzu Ölmez, katılımcılara doğru nefes teknikleri, akciğer kapasitesinin artırılması ve zihinsel sakinliğin sağlanmasına yönelik bilgiler aktardı. Ölmez, katılımcıları toplu nefes meditasyonuna davet ederek uygulamalı çalışmalar gerçekleştirdi.

Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nin doğal atmosferinde yapılan nefes egzersizleri sırasında katılımcılar, açık havada gerçekleştirilen çalışmalarla fiziksel ve zihinsel rahatlama deneyimi yaşadı.

Yoga Seansı Gerçekleştirildi

Nefes çalışmalarının ardından Yogarama Akademi eğitmenleri tarafından yoga seansı düzenlendi. Eğitmenlerin yönlendirmesiyle başlangıç ve orta seviye yoga duruşları uygulandı. Katılımcılar esneklik, denge ve güç odaklı hareketleri çim alanda toplu olarak gerçekleştirdi.

Etkinlik boyunca katılımcılar yoga uygulamalarına yoğun ilgi gösterirken, program derin gevşeme çalışmalarıyla tamamlandı.

Katılımcılardan Teşekkür

Etkinliğin ardından görüşlerini paylaşan katılımcılar, Maltepe Belediyesi ile Maltepe Belediye Başkanı Mimar Esin Köymen’e teşekkür etti. Katılımcılar, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen ücretsiz programların ilçe sakinleri açısından önemli olduğunu belirterek benzer etkinliklerin yaz boyunca sürdürülmesini istediklerini ifade etti.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI