Psikoterapi Türleri Arasında Etkinlik Farkı Yok!

Yeni araştırmalar, psikolog, psikiyatr ve sosyal çalışmacılar tarafından sunulan psikoterapi hizmetlerinin etkinlik açısından birbirine eşit olduğunu ortaya koyuyor. Bilim insanları bu durumu, "Dodo Kuşu Hükmü" olarak bilinen kavramla açıklıyor. Bu teoriye göre, farklı psikoterapi teknikleri arasında belirgin bir üstünlük bulunmuyor. Terapinin başarısını belirleyen temel faktörler; terapistin danışanla kurduğu ilişki, kişinin terapi sürecine olan inancı ve genel tedavi beklentileri olarak öne çıkıyor. "Dodo Kuşu Hükmü" ifadesi, Lewis Carroll'un Alice Harikalar Diyarında eserindeki Dodo kuşunun, bir yarışta herkesi kazanan ilan etmesine dayanıyor. Bu metafor, psikoterapi yöntemlerinin genel olarak benzer sonuçlar vermesi gerçeğini vurgulamak için kullanılıyor. Uzmanlar, terapi sürecinde kullanılan tekniklerden çok, terapistin yaklaşımı ve danışanın sürece uyumunun tedavi başarısını belirlediğini vurguluyor. Bu nedenle, terapiye ihtiyaç duyan bireylerin meslek unvanından çok terapistle kurdukları bağa odaklanmaları öneriliyor.