Uzm. Dr. Selin Işık: “Sağlıklı bronzlaşma diye bir kavram yoktur, bronz ten cildin savunma mekanizmasıdır”

Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Selin Işık, toplumda yaygın olarak kabul gören "sağlıklı bronzlaşma" algısının bilimsel gerçeklerle örtüşmediğini belirterek, bronzlaşmanın cildin ultraviyole (UV) ışınlarının oluşturduğu hasara karşı geliştirdiği doğal bir savunma mekanizması olduğunu söyledi.

"Bronz Ten, Cildin Kendini Korumaya Çalıştığının Göstergesidir"

Bronzlaşmanın sağlıklı bir durum olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Selin Işık, "Bronzlaşma aslında cildin UV ışınlarına karşı geliştirdiği doğal bir savunma yanıtıdır. Güneşten gelen UV ışınları cilt hücrelerinin DNA'sında hasar oluşturduğunda melanositler daha fazla melanin üretir. Melanin de bu hasarı bir miktar azaltmaya çalışır. Yani bronz ten, cildin kendini korumaya çalıştığının bir göstergesidir. Bronzlaşma, cildin güneşten fayda gördüğünü değil, güneşe maruz kaldığını gösterir. Bu yüzden 'sağlıklı bronzlaşma' diye bir kavram yoktur." ifadelerini kullandı.

"UVA Yaşlandırır, UVB Yakar"

Güneş ışınlarının kısa ve uzun vadede önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Uzm. Dr. Selin Işık, "Güneşe maruz kalmanın kısa vadede en önemli sonucu güneş yanığıdır. Bunun dışında ciltte lekelenme, erken yaşlanma, kırışıklık, kanser öncülü lezyonlar ve deri kanseri gelişebilir." dedi.

UVA ve UVB ışınlarının farklı etkilerine değinen Işık, "UVA ışınları cildin daha derin tabakalarına ulaşır, camdan geçebilir ve erken cilt yaşlanması, kırışıklık, elastikiyet kaybı ile lekelenmeden sorumludur. Ayrıca DNA hasarına katkıda bulunarak cilt kanseri riskini artırır. UVB ışınları ise cildin üst tabakalarını etkiler, güneş yanığının temel nedenidir ve fazla maruziyet DNA hasarına neden olabilir. Özetle söylemek gerekirse; UVA yaşlandırır, UVB yakar. Ancak her ikisi de cilt kanseri riskini artırabilir." açıklamasında bulundu.

Güneş Kremi Doğru Miktarda ve Düzenli Kullanılmalı

Güneş koruyucu kullanımında en sık yapılan hataların yetersiz miktarda uygulama ve düzenli yenilememe olduğunu belirten Uzm. Dr. Selin Işık, "Yüz ve boyun için yaklaşık iki parmak ünitesi, yani ortalama 1-1,5 gram güneş kremi kullanılmalıdır. Tüm vücut için erişkinlerde önerilen miktar yaklaşık 30-35 mililitredir. Kimyasal filtre içeren güneş koruyucular dışarı çıkmadan 15-30 dakika önce uygulanmalı, açık havada iki saatte bir, ayrıca yüzme, yoğun terleme veya havluyla kurulanma sonrasında yeniden sürülmelidir." dedi.

SPF değerlerine ilişkin bilgi veren Işık, "SPF 30 UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 97'sini, SPF 50 ise yaklaşık yüzde 98'ini filtreler. Koruma oranı artsa da fark düşünüldüğü kadar büyük değildir." ifadelerini kullandı.

Kapalı havalarda da güneşten korunmanın önemine dikkat çeken Uzm. Dr. Selin Işık, "UV indeksi 3 ve üzerindeyse güneş kremi kullanmak önemlidir. Lekeli veya lekeye yatkın ciltlerde ise yaz kış, özellikle UVA koruması bulunan güneş koruyucular tercih edilmelidir." diye konuştu.

"Fiziksel Korunma İhmal Edilmemeli"

Güneşten korunmada yalnızca güneş kremine güvenilmemesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Selin Işık, "Güneşten korunmada daha önemli olan fiziksel korunmadır. Şapka, güneş gözlüğü, şemsiye, uzun kıyafetler ve gölgede durmak çok daha iyi bir koruyucudur." dedi.

Açıklamasının sonunda bronzlaşmanın sağlık açısından oluşturduğu risklere dikkat çeken Işık, "Bronzlaşmak ve uzun süre güneşlenmek kendinize yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Hem cildinizi yaşlandırıyor hem de cilt kanseri riskini artırıyorsunuz. Bu nedenle mutlaka fiziksel olarak güneşten korunun, güneş kreminizi doğru şekilde kullanın ve iki saatte bir yenileyin." ifadelerini kullandı.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI