Yürüyüş, Beyni Bilgi Almaya Hazırlıyor

Nörobilim araştırmaları, Hürriyet’in aktardığına göre, sadece 20 dakikalık bir yürüyüşün beyni yeni bilgileri almaya ve tutmaya hazırlayabildiğini ortaya koydu. Araştırmacılar, düzenli olarak yürüyüş yapan katılımcıların öğrenme ve bellek yeteneklerinin arttığını buldu. Bu bulgular, fiziksel aktivitenin bilişsel fonksiyonları artırma potansiyeline işaret ediyor ve günlük rutinlere kısa yürüyüşlerin dahil edilmesinin beyin sağlığı için önemli olabileceğini gösteriyor.