Nöbetçi Eczaneler
Biten bir ilişki sonrasında, kurulan duygusal bağların uzun süre devam etmesi ve bu bağların günlük yaşamı etkilemesi birçok insanın yaşadığı bir durumdur. Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, eski sevgiliye takılıp kalmanın yeni bir ilişkiye adım atmayı zorlaştırabileceğini belirtiyor. Bu durum, geçmişe takılı kalma, bugünü mutsuz yaşama ve geleceğe dair umutsuz hissetmeye yol açabilir.
Uzman, ilk olarak ayrılığı kabullenmenin önemini vurguluyor ve “kesin dönecek” gibi düşüncelerle kişinin kendini manipüle etmemesi gerektiğini belirtiyor. Duygularınızı yazıya dökmek veya güvendiğiniz biriyle paylaşmak, bu süreçte iyileşmeye yardımcı olabilir. Yeni hobiler edinmek ve farklı insanlarla tanışmak da zihinsel odak noktasını değiştirmede etkili olacaktır.
İyileşmenin zaman aldığını hatırlatan Üçyıldız, sabırlı olmanın ve gerekirse bir uzmandan destek almanın önemine dikkat çekiyor. Geçmişteki sorunların gelecekte tekrarlanacağını unutmamak ve yeni başlangıçlara açık olmak, duygusal iyileşme sürecinin temel adımları arasında.
CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI
