İşte kilo verdiren leblebi diyeti
Uzmanlar, beyaz kavrulmuş leblebinin sarı leblebiden daha fazla lif içerdiğini ve bu nedenle beslenmenize dahil edebileceğiniz en iyi atıştırmalıklardan biri olduğunu söylüyor. Peki 3 günde 4 kilo vermenize yardımcı olabilecek leblebi diyeti nedir? Kavrulmuş nohut şişmanlatır mı? Leblebi ile Zayıflayın…
Ayda bir defaya kadar önerilen leblebi diyetinin en az 2 kilo, en fazla 4 kilo vermenize yardımcı olabileceği biliniyor. Diyete başlamadan önce herhangi bir kronik rahatsızlığınızın olmadığından emin olmalısınız. Diyet sonrasında tekrar kilo almamak için 3 gün sonrasında sağlıklı beslenebilirsiniz.
Leblebinin tokluk verici özelliğinden faydalanmak için 3 günlük oruçtan sonra atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
LEBLEBİ diyet listesi:
Kavrulmuş Nohut Diyeti Nedir?
Kavrulmuş Nohut Diyeti Nedir?
Sabah kalktığınızda: 1 büyük bardak limonlu su
Kahvaltı: 1 bardak beyaz nohut çayı
Ara öğün: 1 bardak beyaz çay
Öğle yemeği: 1 bardak beyaz nohut çayı
Akşam Yemeği: 1 bardak beyaz nohut çayı
Leblebi diyetinizi her sabah taze içme suyuyla hazırlamaya başlamalısınız.
