Kış Aylarında Daha Fazla Görülüyor: Kimler D Vitamini Kullanmalı?

D vitamini, hem vitamin hem de hormon olarak vücudun sağlıklı işleyişinde büyük rol oynamaktadır. Özellikle kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalınması nedeniyle D vitamini eksikliği daha fazla görülmektedir. Ancak herkese rutin olarak D vitamini takviyesi önerilmemektedir. D vitamini eksikliği riski taşıyan kişilerin kan düzeyleri ölçülmeli ve ihtiyaç duyulursa uygun dozda tedaviye başlanmalıdır.

D vitamini eksikliği riski taşıyan kişiler şunlardır:

1. Yeterince güneş ışığına maruz kalmayanlar
2. Yaşlı bireyler
3. Koyu cilt rengine sahip olanlar
4. Obez bireyler ve obezite ameliyatı geçirenler
5. D vitamini metabolizmasını etkileyen ilaçlar kullananlar
6. Kronik böbrek yetmezliği olanlar
7. Kronik karaciğer yetmezliği olanlar
8. Emilim bozukluğuna neden olan mide-bağırsak sistemi hastalıkları olanlar
9. Paratiroid bezi hastalığı olan kişiler

D vitamini, özellikle kemik sağlığı, kas fonksiyonları, ruh sağlığı ve metabolizma üzerinde önemli etkilere sahiptir. Bu nedenle, yukarıda belirtilen risk gruplarındaki kişilerin doktor kontrolünde D vitamini seviyelerini düzenli olarak ölçtürmeleri önerilmektedir.

CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI