Nöbetçi Eczaneler
Son dönemlerde TikTok’ta popüler hale gelen bir zayıflama yöntemi, sabah kahvesine tarçın ve kakao eklemenin yağ yakmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Peki, bu ne kadar doğru? Bilimsel araştırmalar, tarçının kilo kaybına katkı sağlayabileceğini gösteriyor. Tarçın, vücuttaki kan şekerini dengeleyerek insülinin etkinliğini artırabilir ve yağ yakımını hızlandırabilir. Ayrıca tokluk hissini güçlendirdiği de iddia ediliyor. Kahve ve kakao da yüksek lif oranları ve metabolizmayı hızlandırma özellikleri ile bu süreci destekleyebilir.
Ancak, bu karışımın sağlığa bazı potansiyel riskleri de var. Tarçında bulunan kurşun gibi ağır metaller ve yüksek dozlarda karaciğer hasarına yol açabilecek kumarin maddesi dikkatli kullanılmasını gerektiriyor. Özellikle Cassia tarçını, daha fazla kumarin içermesi nedeniyle daha riskli kabul ediliyor.
Sonuç olarak, tarçınlı kahve zayıflamaya yardımcı olabilirken, sağlığınıza dikkat etmeli ve bu tür popüler yöntemleri dengeli bir beslenme planı ile desteklemelisiniz.
CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI